Penyebab Utama Gigi Sensitif Dan Gusi Sakit

Penyebab Utama Gigi Sensitif Dan Gusi Sakit – American Dental Association menunjukkan bahwa sepertiga orang dewasa di Amerika Serikat berada dalam kesehatan yang buruk. Dari kerusakan gigi, pembengkakan gusi hingga nyeri akibat bau mulut. Oleh karena itu, penting dalam menjaga sebuah kesehatan gigi serta mulut.

Dciindia.org – Benjamin W Chaffee, seorang profesor di Fakultas Kedokteran Gigi Universitas California, San Francisco, menunjukkan bahwa kesehatan mulut mencerminkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Misalnya, penderita penyakit mulut lainnya, seperti penderita diabetes, akan mengalami gangguan mulut dilansir kompas.com.

Baca Juga : Mengurangi Bau Mulut Saat Puasa Ramadhan

Hanya menyikat dan membersihkan gigi secara teratur tidak akan menjaga kesehatan gigi dan mulut. Cara menjaga kesehatan gigi dan mulut baik dan benar,

1. Jangan merokok dan merokok

Meski rokok elektrik belum seberbahaya rokok pada umumnya, rokok elektrik juga menghasilkan racun yang namanya nikotin, ini dapat menghambat sebuah aliran darah serta mengganggu proses dalam penyembuhan gusi secara alami.

Sebuah studi baru-baru ini oleh para peneliti di University of Connecticut menemukan bahwa dibandingkan dengan yang tidak pernah merokok, orang yang menggunakan rokok elektrik 76% lebih mungkin menderita penyakit gusi dan 67% lebih mungkin mengalami keropos tulang.

2. Makan makanan kaya serat

Jika Anda termasuk salah satu dari 25% orang yang mengalami bau mulut (bau mulut), maka Anda perlu mulai memperhatikan pola makan Anda. Karena makanan yang Anda makan akan memengaruhi bau mulut Anda.

Sebuah penelitian kecil di Swiss menemukan bahwa orang yang makan roti gandum dan apel berserat tinggi mengalami penurunan bau mulut yang signifikan setelah 21⁄2 jam dibandingkan dengan orang yang makan roti putih dan saus apel rendah serat.

Studi tersebut mengatakan: “Makanan berserat tinggi biasanya membutuhkan lebih banyak mengunyah, sehingga diyakini dapat menghilangkan sisa bakteri bau di lidah dan gigi dengan lebih baik.”

3. Atasi stres

Orang yang bisa mengatasi stres dengan baik cenderung memiliki gigi yang sehat. Menghilangkan tekanan dapat mencegah gigi bergemeretak dan rahang, serta rasa sakit, sakit kepala, dan kerusakan email yang dapat ditimbulkannya.

Penyebab Utama Gigi Sensitif Dan Gusi Sakit

Angelina R Sutin, profesor ilmu perilaku dan kedokteran sosial di Florida State College of Medicine, menyarankan agar Anda menulis surat. Menurutnya, menuliskan perasaan dan pengalaman bisa membantu meredakan stres.

4. Membuat seduhan dari Teh

Teh tanpa pemanis, terutama teh hijau, teh hitam atau teh oolong, lebih efektif dibandingkan air biasa dalam membasmi bakteri penyebab kerusakan gigi. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Archives of Oral Biology mengungkapkan hal ini.

“Teh adalah sumber alami fluorida, yang mengandung polifenol, senyawa yang menghambat bakteri plak dan kemampuannya menghasilkan asam di mulut,” kata Christine D Wu, profesor pediatri di University of Illinois di Chicago Dental School.

Kondisi gigi sensitif yang dialami manusia bisa jadi disebabkan oleh kondisi gigi yang terkorosi. Ini mungkin dipicu oleh berbagai faktor yang terjadi di dalam tubuh.

Pakar restorasi gigi Andy Wirahadikusumah mengatakan, karena berbagai faktor, mineral dalam gigi bisa terkorosi atau disebut demineralisasi. Salah satu penyebabnya adalah asupan makanan asam yang berlebihan dalam makanan.

Mineral merupakan salah satu elemen utama dalam gigi dan sangat penting untuk pembentukan gigi yang sehat. Faktanya, enamel yang membentuk lapisan terluar gigi memiliki proporsi mineral terbesar dibandingkan gigi lainnya (95%).

Inilah mengapa mineral sangat penting dalam kesehatan gigi. Infus berlebihan dari campuran air infus dan fragmen buah (seperti jeruk atau lemon) mungkin menjadi salah satu penyebab hilangnya mineral.

Menurut Andy, minuman ini dapat menyebabkan terjadinya demineralisasi mineral atau larutnya sebuah mineral kedalam gigi dapat menyebabkan gigi sangat sensitif.

Air infus yang dikonsumsi merupakan campuran air dan potongan buah yang direndam. Biasanya potongan buah digunakan dengan jeruk, lemon dan apel. Jika dikonsumsi terlalu banyak dapat memicu terjadinya mineralisasi atau melarutkan mineral dari mineral tersebut. Faktor. Gigi, memimpin untuk masalah gigi sensitif. ”Dia mengatakan pada konferensi pers virtual yang diadakan belum lama ini.

Setara dengan tiga dolar air infus, minuman berkafein, dan minuman olahraga, keduanya juga akan meningkatkan keasaman mulut dan menyebabkan gigi kehilangan mineral lebih cepat.

Jika Anda menggunakan bahan asam seperti lemon, jeruk, dan cuka (biasanya dicampur dengan salad), pola makan berbasis sayur dan buah juga bisa menjadi masalah. Meski begitu, bukan berarti Anda tidak boleh mengonsumsi makanan atau minuman tersebut.

Andy menganjurkan agar Anda membatasi penggunaan gigi sekaligus menjaga gigi dan rongga mulut tetap sehat dan higienis dengan menggosok gigi secara teratur. Selain pola makan, akibat penuaan, faktor hormonal saat hamil, dan penyakit sistemik (seperti GERD) (akibat asam lambung yang masuk ke mulut dan menyebabkan mulut menjadi lebih asam dan cara menyikat gigi) juga bisa menyebabkan demineralisasi. gigi yang tidak tepat atau terlalu kuat.

Baca Juga : Penjelasan Gangguan Jiwa Beserta Jenisnya

Bisakah mineral gigi dipulihkan?

Angka kejadian gigi sensitif di Indonesia sendiri mengacu pada kejadian 1 dari 5 orang dalam penelitian IPSOS tahun 2018. Bisakah mineral yang hilang dikembalikan? Ratu Mirah Afifah, seorang ahli kesehatan gigi yang juga merupakan head of sustainable life beauty and home care and personal care di Yayasan Unilever Indonesia mengatakan ya, namun hal tersebut tidak dapat terjadi secara alamiah, hanya membutuhkan bantuan dari luar saja proses remineralisasi dapat dilakukan. .

“Mineral pada gigi yang sering terkorosi akibat kehidupan sehari-hari bisa dikembalikan dengan kristal HA lewat proses remineralisasi. Remineralisasi ialah proses dalam penggantian kalsium serta fosfat mengikis enamel gigi. Proses yang berlansung juga membantu dalam pemulihan unsur gigi. Kekuatan serta fungsi gigi.

Mirah mengatakan pasta gigi khusus untuk gigi sensitif dapat menjadi salah satu metode karena membantu membentuk lapisan mineral alami untuk menggantikan pengikisan dan hilangnya mineral akibat kerusakan gigi. Penderita gigi sensitif dapat menggunakan pasta gigi ini secara rutin dua kali sehari dengan cara menggosok gigi setelah sarapan dan sebelum tidur.

Pada hari pertama penggunaan, tubulus dentin akan ditutup sekitar 75% hingga 80%, dan setelah dua hari, tubulus dentin akan tertutup rapat. Kemudian pada hari ketujuh, lapisan mineral yang stabil terbentuk, yang akan menutup seluruh tubulus dentin.

Mirah berkata: “Ini efektif saat menyikat gigi setiap hari, sehingga lapisan mineralnya menjadi lebih tebal.”

Untuk obat kumur, pilihlah obat kumur non alkohol, karena tidak akan terlalu banyak mengiritasi gigi sensitif. Anda juga perlu menggunakan sikat gigi dengan bulu yang lebih lembut dan menyikat gigi dengan lebih lembut.

Share with: